打篮球的十大根本规矩

  打篮球作为一项备受欢迎的团队运动，其规矩不仅是竞赛顺顺利利地进行的根底，也是展示体育精神与公平竞争准则的重要保障。以下是打篮球的十大中心规矩简述：

  1. 球场边界：竞赛在规范篮球场上进行，球员一定要恪守边线和端线的边界，不得踏出场外，不然将视为违例。

  2. 球权与跳球：竞赛开端或每节开端时，通过在中圈进行跳球决议球权。之后，每次进球后，由对方在底线外投球进场持续竞赛。

  3. 进攻与防卫：球队一定要通过传球、运球、投篮等方法测验得分，一起阻挠对方得分。进攻方持球不允许超出24秒，不然犯规。

  4. 走步与带球跑：球员在运球时，双脚不得一起离地，一旦双手持球后，只能传球、投篮或再次运球前将球掷回地上。

  5. 犯规：球员不可以通过不合法身体触摸来阻止对方进攻或防卫，如推人、阻挠等，不然将被判犯规，对方将取得罚球时机或直接取得球权。

  6. 三秒违例：守备员不得在本方三秒区内逗留超越三秒，而进攻球员则无此约束，但在某些特定区域也有类似规则。

  7. 回场违例：一旦球队将球带入前场，便不能将其带回后场，不然将被视为违例。

  8. 球出界：当球彻底跳过边线或端线时，即为球出界，由对方在出界点投球进场。

  9. 暂停与换人：竞赛中有规则的暂停时刻和次数，教练可申请暂停以安置战术或调整球员。换人需在死球状态下进行，并需通过记载台承认。

  10. 终场与得分：竞赛分为四节，每节结束时比分累加。终究比分高者取胜。进球方法包含二分球和罚球。回来搜狐，检查更加多